Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Ein Rückbildungskurs bietet euch die Möglichkeit schwangerschaftsbedingte Veränderungen eures Körpers wieder zu korrigieren und eure Beckenboden- und Bauchmuskulatur wieder zu stabilisieren. Dies ist sehr wichtig um späteren Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden vorzubeugen. Im Rückbildungskurs erlernt ihr alltagstaugliche Übungen, die ihr zu Hause im Rahmen kleiner Workouts in euren Alltag integrieren könnt. Außerdem wird euch im Rückbildungskurs ein Beckenbodenverständnis vermittelt, welches euch hilft in banalen Alltagssituationen kleine Bewegungsveränderungen vorzunehmen um euren Beckenboden nachhaltig und effektiv zu schonen und zu kräftigen. Ein Rückbildungskurs, in angemessener Gruppengröße, bietet auch immer Raum für den Austausch unter euch Müttern oder die Klärung fachlicher Fragen und Sorgen mit uns Hebammen. Auch entstehen durch den fortlaufenden Kontakt häufig private Krabbelgruppen und Freundschaften. Unsere Rückbildungskurse für junge Mütter finden fortlaufend an ingesamt 8 bzw. 9 Terminen bei uns im Geburtshaus statt. Ihr habt die Wahl zwischen einem Rückbildungskurs am Abend oder am Vormittag. Vormittags besteht die Möglichkeit euer Baby mitzubringen, falls ihr keine Betreuung habt. Eine verbindliche Anmeldung ist zwingend erforderlich! Die Kosten für den Rückbildungskurs übernimmt eure Krankenkasse. Lediglich versäumte Stunden müssten von euch privat bezahlt werden. Für nähere Informationen dürft ihr euch gerne telefonisch oder per E-Mail bei uns melden! Wir freuen uns darauf euch auch nach dem Wochenbett weiter begleiten zu dürfen und hoffen auf unterhaltsame, austauschintensive und "schweißtreibende" Kursstunden! Herzlichst eure Hebammen Maren, Tanja, Sabrina, Kira, Inga, Mara, Christina und Jennifer
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis und Geburtshaus "Wunderwerk"
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kira Eichler
Ausgebucht